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2021.10

一夜好眠NO PROBLEM(王騰緯心理師)
「看得出我每天只睡一個小時麼?」曾經紅遍大街小巷的廣告詞,如今卻成為多數人困擾的寫照!據台灣睡眠醫學學會公布2015年國人睡眠大調查發現,台灣慢性失眠盛行率為20.2%,也就是台灣民眾每5個人就有1人有..

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2021.10

心理師,我想要好心情!!!(王堂熠心理師)
你聽過「白熊效應」嗎?千萬不要想到白色的熊! 北極熊是否從你的腦中浮現?我們的大腦,會無意識的監視我們的是否還在想不應該想的事情,於是,我們就無法從根本上放棄對此的關注。 許多案主走進諮商..